이 범주에는 영아의 수면 주기에 대한 과학, 수면 준비 신호의 인식, 연령에 적합한 수면 일정, 여러 낮잠에서 더 적은 낮잠으로의 전환 등 다양한 주제가 포함됩니다. 또한, 수면 훈련 방법에 대한 조언, 예를 들어 조절된 안락함과 '울음을 내뱉는' 방식과 같은 방법뿐만 아니라, 수면 훈련에 점진적인 방식을 선호하는 부모들을 위한 더 온화한 전략도 찾을 수 있습니다.

이상적인 수면 환경을 조성하는 실용적인 팁, 야간 깨어남과 이른 일어남과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 대처, 그리고 발치, 질병 또는 발달적 이정표로 인한 수면 방해를 관리하는 방법에 대한 정보도 다루고 있습니다. 저희의 목표는 온 가족을 위한 편안한 밤을 보장하기 위해 아기가 건강한 수면 패턴을 형성하는 데 필요한 지식과 도구를 갖추는 것입니다.